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下半身もちゃんとやってます!2026年08月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のトレーニングでした。一昨日、人生初の100kg×5回!113kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 人生初の100kg×5回!!!2026年08月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･0、80、90kgでアップ。「今日こそ100kg×5回!」やはりそうき･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 甘やかした罰だね。2026年08月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･80数、90数kgでアップ。久しぶりの101kgで初めての3回!を挙げ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 本調子に戻れず……2026年07月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今週2回目のトレーニングでした。術後、110kg相当は挙げているものの･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックスメンバーと、渋谷で。2026年07月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 万全のはず(笑)2023年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ハンド・ローイング、ベンチプレス70×10×3、ルーマニアン・デッドリ･･･たが、尻が?果たして……(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 次はレッグプレス200kg超えだ!2026年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チ、久しぶりのレッグプレス(汗)に……160+20kg!「200kg+･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 妻の友人と、妻と、3人で山﨑でした。2024年06月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･o.jp/togablo/entry-12845951075.html･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- コンディショニングスの頂点と。2026年08月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･」明日ゴルフだしな(笑)90kg×7回106kg相当。90kg×6回1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 2連チャンでしたが……2026年08月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ドリフト。そして、ベンチプレスに。昨日110kgからの、100kg×3･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
